アファーメーション
アファーメーション
ストレスを解消するだけで病気を治す方法があります。
これについて、少し述べたいと思います。
池田神経内科の池田国義先生は「内観」、すなわち心の中を観察することを推奨しています。
例えば、難病の方はうつ傾向になる場合が多いようです。
なぜなら 「ストレスを感じた時に体に表現することで、生命の危機を逃れる」という性質を、 人間は持っているからです。 それが結果として、病気として現れてくるわけです。
そして、難病といわれる方は、夫婦関係において「抑圧」というキーワードがあるように感じます。
夫婦関係において、強いストレスを感じている可能性がありますね。
そこでわたくしがご紹介したいことの一つに「アファーメーション」というものがあります。 これは、短い言葉の繰り返しである、明らかに示す「明示」という意味があります。
これについて、少し紹介をしたいと思います。
「わたしは守られていて、安らぎを感じる」
「人生はわたしのためにある」
「わたしは自然の法則を信じ、それに従う」
「わたしは守られていて、安らぎを感じる」
「人生はわたしのためにある」
「わたしは自然の法則を信じ、それに従う」
これらのような肯定的な言葉（アファメーション）を唱えていただくことによって、恐怖心を解消したり、夢を叶えたりすることが出来ると言われています。
それから、情緒を安定させるためには、ヘンデルの曲がいいとフランスの音楽療法のデータで出ています。
これらのことも、ぜひ試してみてください。
