体の冷えについて｜脊柱管狭窄症治療で250人以上の改善実績！

体の冷えについて

体が冷えるということについて、お伝えします。

体が冷えると、デメリットがいくつかあります。
それは、まず体が冷えるということ自体が、種々の病気の温床になる、ということです。
つまり、体が冷えているだけで、病気になるリスクが非常に高くなるということです。

さらに、病気になったあと、重症にもなりやすいということがありますので、やはり早く体を温めることが必要になります。

体を温める方法としては、いくつかあるのですけれども、そのうち皆さんが努力することで変えることができ得る方法をお話したいと思います。

その方法は、２つあります。

一つめは、入浴の際、シャワーで済まされる方が非常に多くいらっしゃるのですけれども、温かいお風呂で半身浴をしていただくことが大切です。

u温度は、４１℃から４０℃といわれているのですけれども、このくらいの温度のお湯で、長めのお風呂に入っていただくということです。

それから、超こだわりホットパックを活用されることがいいと思います。

その使い方なのですが、体が冷えている場合は、手足が冷えておりますので、まず手足に対して使っていただくということです。

そして、生命力をアップさせることが必要になりますので、できるだけ、おなか腰の周辺に当てていただくと、冷えというものは、少しでも早く解消されると思います。